Prato feito com bife, frango empanado, batatas rústicas e vegetais assados calorias e nutricao
Prato feito com bife, frango empanado, batatas rústicas e vegetais assados contem 741 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 56g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, frango empanado, batatas rústicas e vegetais assados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Frango empanado (Schnitzel) | 80 g | 232 | 12 | 15 | 16 |
| Batatas rústicas assadas | 120 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Pimentão vermelho assado | 40 g | 26 | 1 | 4 | 0.3 |
| Cebola roxa assada | 30 g | 22 | 1 | 3 | 0.3 |
| Cenoura assada | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Frango empanado (Schnitzel) · Batatas rústicas assadas · Pimentão vermelho assado · Cebola roxa assada · Cenoura assada
Como Prato feito com bife, frango empanado, batatas rústicas e vegetais assados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +189 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +51 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +212 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -281 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, frango empanado, batatas rústicas e vegetais assados e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, frango empanado, batatas rústicas e vegetais assados e calorico com 185 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, frango empanado, batatas rústicas e vegetais assados e bom para emagrecer?
Com 741 calorias por porcao, Prato feito com bife, frango empanado, batatas rústicas e vegetais assados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, frango empanado, batatas rústicas e vegetais assados?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, frango empanado, batatas rústicas e vegetais assados?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 30%, proteina 27%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Frango empanado (Schnitzel), Batatas rústicas assadas
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, frango empanado, batatas rústicas e vegetais assados?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, frango empanado, batatas rústicas e vegetais assados?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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