Prato feito com bife, arroz, frango ensopado e vegetais calorias e nutricao
Prato feito com bife, arroz, frango ensopado e vegetais contem 909 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 69g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, arroz, frango ensopado e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37 |
| Arroz branco | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
| Frango ensopado com batata | 150 g | 240 | 12 | 12 | 20 |
| Brócolis cozido | 60 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Couve-flor cozida | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 50 g | 25 | 2 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Arroz branco · Frango ensopado com batata · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Prato feito com bife, arroz, frango ensopado e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +21 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -117 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +44 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -449 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, arroz, frango ensopado e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, arroz, frango ensopado e vegetais e calorico com 140 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, arroz, frango ensopado e vegetais e bom para emagrecer?
Com 909 calorias por porcao, Prato feito com bife, arroz, frango ensopado e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, arroz, frango ensopado e vegetais?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, arroz, frango ensopado e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 30%, proteina 29%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Frango ensopado com batata, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, arroz, frango ensopado e vegetais?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, arroz, frango ensopado e vegetais?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
