Prato feito com bife, batata, arroz, cebola e salada de moyashi e tomate calorias e nutricao
Prato feito com bife, batata, arroz, cebola e salada de moyashi e tomate contem 581 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 61g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, batata, arroz, cebola e salada de moyashi e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0 | 23 | 2 |
| Cebola refogada | 60 g | 48 | 2 | 6 | 1 |
| Moyashi (broto de feijão) | 40 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina · Batata cozida · Arroz branco cozido · Cebola refogada · Moyashi (broto de feijão) · Tomate
Como Prato feito com bife, batata, arroz, cebola e salada de moyashi e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +349 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +211 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +372 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -121 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, batata, arroz, cebola e salada de moyashi e tomate e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Prato feito com bife, batata, arroz, cebola e salada de moyashi e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com bife, batata, arroz, cebola e salada de moyashi e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 581 calorias e 37g de proteina, Prato feito com bife, batata, arroz, cebola e salada de moyashi e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, batata, arroz, cebola e salada de moyashi e tomate?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, batata, arroz, cebola e salada de moyashi e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 42%, proteina 27%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Batata cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, batata, arroz, cebola e salada de moyashi e tomate?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, batata, arroz, cebola e salada de moyashi e tomate?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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