Prato feito com bife, couve, salada e torta de milho calorias e nutricao
Prato feito com bife, couve, salada e torta de milho contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 46g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com bife, couve, salada e torta de milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne moída | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Couve refogada | 80 g | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Torta de milho | 120 g | 280 | 15 | 30 | 5 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Pepino ralado | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate em rodelas | 60 g | 12 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne moída · Couve refogada · Torta de milho · Cenoura ralada · Pepino ralado · Tomate em rodelas
Como Prato feito com bife, couve, salada e torta de milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +280 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +142 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +303 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -190 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com bife, couve, salada e torta de milho e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com bife, couve, salada e torta de milho e calorico com 141 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com bife, couve, salada e torta de milho e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Prato feito com bife, couve, salada e torta de milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com bife, couve, salada e torta de milho?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com bife, couve, salada e torta de milho?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 28%, proteina 18%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Torta de milho, Bife de carne moída, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com bife, couve, salada e torta de milho?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com bife, couve, salada e torta de milho?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
