Prato feito com carne, arroz, salada e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, salada e acompanhamentos contem 732 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 58g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, salada e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada | 120 g | 300 | 18 | 2 | 32 |
| Arroz com brócolis | 150 g | 200 | 3 | 38 | 5 |
| Palmito | 80 g | 25 | 0 | 5 | 2 |
| Alface | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Brócolis cozido | 60 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Queijo ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 3 |
| Ovo de codorna | 30 g | 45 | 3 | 0 | 4 |
| Anel de cebola frito | 25 g | 80 | 6 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada · Arroz com brócolis · Palmito · Alface · Tomate · Brócolis cozido · Queijo ralado · Ovo de codorna · Anel de cebola frito
Como Prato feito com carne, arroz, salada e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +198 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +111 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +359 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -16 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, salada e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, arroz, salada e acompanhamentos e calorico com 125 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, arroz, salada e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 732 calorias por porcao, Prato feito com carne, arroz, salada e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, salada e acompanhamentos?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, salada e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 32%, proteina 27%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Arroz com brócolis, Anel de cebola frito
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, salada e acompanhamentos?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, salada e acompanhamentos?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
