Prato feito com carne, arroz, salada e palmito calorias e nutricao
Prato feito com carne, arroz, salada e palmito contem 664 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 50g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, arroz, salada e palmito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Picanha grelhada | 120 g | 330 | 25 | 0 | 27 |
| Salada mista (alface, tomate, cebola roxa) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Palmito | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Abóbora cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Carne refogada (pedaços pequenos) | 40 g | 100 | 7 | 0 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Picanha grelhada · Salada mista (alface, tomate, cebola roxa) · Palmito · Abóbora cozida · Carne refogada (pedaços pequenos)
Como Prato feito com carne, arroz, salada e palmito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +266 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +128 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +289 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -204 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, arroz, salada e palmito e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, arroz, salada e palmito e calorico com 154 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, arroz, salada e palmito e bom para emagrecer?
Com 664 calorias por porcao, Prato feito com carne, arroz, salada e palmito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, arroz, salada e palmito?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, arroz, salada e palmito?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Arroz branco cozido, Carne refogada (pedaços pequenos)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, arroz, salada e palmito?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, arroz, salada e palmito?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
