Prato feito com carne, purê de abóbora, farofa e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne, purê de abóbora, farofa e salada contem 775 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 82g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, purê de abóbora, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne cozida (cubos) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Purê de abóbora | 150 g | 105 | 3 | 18 | 2 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 3 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1 | 29 | 5 |
| Salada de cenoura e beterraba raladas | 50 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Molho da carne | 50 ml | 50 | 3 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne cozida (cubos) · Purê de abóbora · Farofa · Pão francês · Salada de cenoura e beterraba raladas · Molho da carne
Como Prato feito com carne, purê de abóbora, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +155 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +17 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +178 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -315 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, purê de abóbora, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, purê de abóbora, farofa e salada e calorico com 172 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, purê de abóbora, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 775 calorias por porcao, Prato feito com carne, purê de abóbora, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, purê de abóbora, farofa e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, purê de abóbora, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 42%, proteina 21%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne cozida (cubos), Farofa, Pão francês
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, purê de abóbora, farofa e salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, purê de abóbora, farofa e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
