Prato feito com carne, frango, chuchu e saladas calorias e nutricao
Prato feito com carne, frango, chuchu e saladas contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 14g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, frango, chuchu e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Frango ensopado | 100 g | 200 | 12 | 2 | 20 |
| Chuchu refogado | 150 g | 60 | 3 | 6 | 2 |
| Alface picada | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Frango ensopado · Chuchu refogado · Alface picada · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Prato feito com carne, frango, chuchu e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +320 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +182 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +343 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -150 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, frango, chuchu e saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, frango, chuchu e saladas e calorico com 122 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, frango, chuchu e saladas e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Prato feito com carne, frango, chuchu e saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, frango, chuchu e saladas?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, frango, chuchu e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 9%, proteina 39%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Frango ensopado, Chuchu refogado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, frango, chuchu e saladas?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, frango, chuchu e saladas?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
