Prato feito com carne, ovo, massa e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne, ovo, massa e salada contem 793 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 72g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, ovo, massa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne grelhada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Ovo frito | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Ovo de codorna cozido | 30 g | 45 | 3 | 0 | 4 |
| Macarrão penne | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Arroz branco com feijão preto | 150 g | 200 | 2 | 40 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne grelhada · Ovo frito · Alface · Ovo de codorna cozido · Macarrão penne · Arroz branco com feijão preto
Como Prato feito com carne, ovo, massa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +137 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -1 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +160 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -333 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, ovo, massa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, ovo, massa e salada e calorico com 155 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, ovo, massa e salada e bom para emagrecer?
Com 793 calorias por porcao, Prato feito com carne, ovo, massa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, ovo, massa e salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, ovo, massa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 36%, proteina 29%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada, Arroz branco com feijão preto, Macarrão penne
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, ovo, massa e salada?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, ovo, massa e salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
