Prato feito com carne, peixe, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne, peixe, ovo e salada contem 844 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 41g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne, peixe, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Peixe frito (tilápia) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Ovo frito | 50 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Arroz integral | 80 g | 110 | 1 | 23 | 2 |
| Feijão preto | 60 g | 50 | 0 | 9 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Milho | 20 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Queijo ralado | 15 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Molho de salada (rosé) | 15 ml | 45 | 4 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Peixe frito (tilápia) · Ovo frito · Arroz integral · Feijão preto · Alface · Milho · Tomate · Queijo ralado · Molho de salada (rosé)
Como Prato feito com carne, peixe, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +86 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -1 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +247 kcal, menos proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -128 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne, peixe, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne, peixe, ovo e salada e calorico com 180 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne, peixe, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 844 calorias por porcao, Prato feito com carne, peixe, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne, peixe, ovo e salada?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne, peixe, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 19%, proteina 33%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Peixe frito (tilápia), Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne, peixe, ovo e salada?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne, peixe, ovo e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
