Prato feito com carne desfiada e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne desfiada e salada contem 549 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 62g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne desfiada e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate picado | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Beterraba ralada | 70 g | 30 | 0.1 | 7 | 1.3 |
| Cenoura ralada | 60 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.6 |
| Carne desfiada | 120 g | 280 | 18 | 2 | 27 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate picado · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Carne desfiada · Arroz branco
Como Prato feito com carne desfiada e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +381 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +243 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +404 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -89 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne desfiada e salada e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato feito com carne desfiada e salada e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne desfiada e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 549 calorias e 34g de proteina, Prato feito com carne desfiada e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne desfiada e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne desfiada e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 45%, proteina 24%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada, Arroz branco, Beterraba ralada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne desfiada e salada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne desfiada e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
