Prato feito com carne e cogumelos calorias e nutricao
Prato feito com carne e cogumelos contem 566 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 52g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne e cogumelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina com cogumelos | 120 g | 250 | 15 | 5 | 22 |
| Batata assada | 80 g | 90 | 3 | 15 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Repolho ralado | 30 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.04 | 0.9 | 0.2 |
| Molho para salada (azeite e vinagre) | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Carne bovina com cogumelos · Batata assada · Alface · Repolho ralado · Tomate · Molho para salada (azeite e vinagre)
Como Prato feito com carne e cogumelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +364 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +226 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +387 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -106 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne e cogumelos e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Prato feito com carne e cogumelos e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com carne e cogumelos e bom para emagrecer?
Sim. Com 566 calorias e 28g de proteina, Prato feito com carne e cogumelos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne e cogumelos?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne e cogumelos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 37%, proteina 19%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina com cogumelos, Arroz branco, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne e cogumelos?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne e cogumelos?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
