Prato feito com carne e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne e salada contem 534 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 21g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Purê de batata | 50 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0 |
| Folhas verdes (alface) | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Manga | 30 g | 18 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Ovo cozido · Purê de batata · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Folhas verdes (alface) · Manga
Como Prato feito com carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +396 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +258 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +419 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne e salada e calorico com 141 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 534 calorias e 44g de proteina, Prato feito com carne e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 16%, proteina 33%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Ovo cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne e salada?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne e salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
