Prato feito com carne ensopada, purê, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito com carne ensopada, purê, arroz, feijão e salada contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 76g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne ensopada, purê, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne ensopada com batata | 150 g | 280 | 15 | 15 | 20 |
| Purê de batata | 100 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto | 80 g | 90 | 1 | 15 | 5 |
| Salada de pepino e alface | 50 g | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne ensopada com batata · Purê de batata · Arroz branco · Feijão preto · Salada de pepino e alface
Como Prato feito com carne ensopada, purê, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +290 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +152 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +313 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -180 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne ensopada, purê, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne ensopada, purê, arroz, feijão e salada e calorico com 133 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne ensopada, purê, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Prato feito com carne ensopada, purê, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne ensopada, purê, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne ensopada, purê, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 48%, proteina 21%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne ensopada com batata, Arroz branco, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne ensopada, purê, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne ensopada, purê, arroz, feijão e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
