Prato feito com carne ensopada e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com carne ensopada e acompanhamentos contem 830 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 70g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne ensopada e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne ensopada (bovina) | 150 g | 360 | 24 | 5 | 30 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0.1 | 18 | 2 |
| Quiabo cozido | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 1 |
| Feijão branco | 50 g | 55 | 0.2 | 10 | 3 |
| Berinjela à milanesa | 100 g | 250 | 18 | 18 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Melancia em cubos | 150 g | 45 | 0.2 | 11 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne ensopada (bovina) · Batata cozida · Quiabo cozido · Feijão branco · Berinjela à milanesa · Alface · Tomate · Rúcula · Melancia em cubos
Como Prato feito com carne ensopada e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +100 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +13 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +261 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -114 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne ensopada e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne ensopada e acompanhamentos e calorico com 114 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne ensopada e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 830 calorias por porcao, Prato feito com carne ensopada e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne ensopada e acompanhamentos?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne ensopada e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 34%, proteina 19%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne ensopada (bovina), Berinjela à milanesa, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne ensopada e acompanhamentos?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne ensopada e acompanhamentos?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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