Prato feito com carne grelhada, arroz, purê e legumes calorias e nutricao
Prato feito com carne grelhada, arroz, purê e legumes contem 1058 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 84g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com carne grelhada, arroz, purê e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne grelhada (costela ou corte similar) | 180 g | 540 | 40 | 0 | 45 |
| Arroz com legumes | 180 g | 288 | 6 | 50 | 8 |
| Purê de batata | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Cenoura cozida | 60 g | 24 | 0 | 6 | 1 |
| Cebola grelhada | 40 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Abobrinha cozida | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne grelhada (costela ou corte similar) · Arroz com legumes · Purê de batata · Cenoura cozida · Cebola grelhada · Abobrinha cozida
Como Prato feito com carne grelhada, arroz, purê e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -128 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -266 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -105 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -598 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com carne grelhada, arroz, purê e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com carne grelhada, arroz, purê e legumes e calorico com 165 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com carne grelhada, arroz, purê e legumes e bom para emagrecer?
Com 1058 calorias por porcao, Prato feito com carne grelhada, arroz, purê e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com carne grelhada, arroz, purê e legumes?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com carne grelhada, arroz, purê e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 32%, proteina 22%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada (costela ou corte similar), Arroz com legumes, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com carne grelhada, arroz, purê e legumes?
- Corrida: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminhada: ~259 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com carne grelhada, arroz, purê e legumes?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
