Prato feito com frango assado e saladas calorias e nutricao
Prato feito com frango assado e saladas contem 800 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 62g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango assado e saladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango assado (coxa/sobrecoxa) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Couve refogada | 80 g | 60 | 3 | 6 | 3 |
| Salada de repolho cru | 70 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Salada de cenoura e cebola refogada | 100 g | 70 | 4 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango assado (coxa/sobrecoxa) · Couve refogada · Salada de repolho cru · Salada de cenoura e cebola refogada
Como Prato feito com frango assado e saladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +130 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -8 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +153 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -340 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango assado e saladas e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango assado e saladas e calorico com 138 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango assado e saladas e bom para emagrecer?
Com 800 calorias por porcao, Prato feito com frango assado e saladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango assado e saladas?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango assado e saladas?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 31%, proteina 26%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa/sobrecoxa), Arroz branco cozido, Salada de cenoura e cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango assado e saladas?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango assado e saladas?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
