Prato feito com frango desfiado e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com frango desfiado e acompanhamentos contem 377 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 42g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango desfiado e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 120 g | 140 | 1.5 | 29 | 3.5 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 6 | 2 | 25 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Abobrinha refogada | 70 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Frango desfiado · Beterraba cozida · Pepino · Tomate · Abobrinha refogada
Como Prato feito com frango desfiado e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +553 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +415 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +576 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | +83 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango desfiado e acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Prato feito com frango desfiado e acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 90 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito com frango desfiado e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 377 calorias e 31g de proteina, Prato feito com frango desfiado e acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango desfiado e acompanhamentos?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango desfiado e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 45%, proteina 32%
- Densidade energetica: 90 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Arroz integral, Abobrinha refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango desfiado e acompanhamentos?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango desfiado e acompanhamentos?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
