Prato feito com frango grelhado e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito com frango grelhado e acompanhamentos contem 633 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 82g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango grelhado e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 150 g | 255 | 10 | 0 | 39 |
| Arroz integral | 100 g | 120 | 1 | 25 | 3 |
| Batata doce assada | 120 g | 114 | 0.5 | 27 | 2 |
| Couve refogada | 80 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Limão | 20 g | 6 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Manga | 150 g | 90 | 0.5 | 23 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Arroz integral · Batata doce assada · Couve refogada · Alface · Limão · Manga
Como Prato feito com frango grelhado e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +297 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +159 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +320 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -173 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango grelhado e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango grelhado e acompanhamentos e calorico com 94 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango grelhado e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 633 calorias por porcao, Prato feito com frango grelhado e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango grelhado e acompanhamentos?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango grelhado e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 52%, proteina 28%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Arroz integral, Batata doce assada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango grelhado e acompanhamentos?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango grelhado e acompanhamentos?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
