Prato feito com frango à milanesa, arroz, nhoque e salada calorias e nutricao
Prato feito com frango à milanesa, arroz, nhoque e salada contem 860 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 94g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com frango à milanesa, arroz, nhoque e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Frango à milanesa com molho | 150 g | 375 | 22 | 18 | 25 |
| Nhoque de batata frito | 120 g | 300 | 15 | 35 | 5 |
| Beterraba cozida | 80 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 1.2 |
| Repolho branco | 30 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Repolho roxo ralado | 20 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango à milanesa com molho · Nhoque de batata frito · Beterraba cozida · Repolho branco · Cenoura ralada · Repolho roxo ralado
Como Prato feito com frango à milanesa, arroz, nhoque e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +70 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -68 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +93 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -400 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com frango à milanesa, arroz, nhoque e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com frango à milanesa, arroz, nhoque e salada e calorico com 165 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 94g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com frango à milanesa, arroz, nhoque e salada e bom para emagrecer?
Com 860 calorias por porcao, Prato feito com frango à milanesa, arroz, nhoque e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com frango à milanesa, arroz, nhoque e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com frango à milanesa, arroz, nhoque e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 44%, proteina 17%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa com molho, Nhoque de batata frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com frango à milanesa, arroz, nhoque e salada?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com frango à milanesa, arroz, nhoque e salada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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