Prato feito com peixe, carne, arroz e purê calorias e nutricao
Prato feito com peixe, carne, arroz e purê contem 923 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 67g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com peixe, carne, arroz e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Filé de peixe ensopado (com molho de coco/dendê) | 120 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
| Carne grelhada (bife) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Purê de batata | 100 g | 120 | 5 | 15 | 2 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de peixe ensopado (com molho de coco/dendê) · Carne grelhada (bife) · Purê de batata · Ovo cozido
Como Prato feito com peixe, carne, arroz e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +7 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -131 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +30 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -463 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com peixe, carne, arroz e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com peixe, carne, arroz e purê e calorico com 178 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com peixe, carne, arroz e purê e bom para emagrecer?
Com 923 calorias por porcao, Prato feito com peixe, carne, arroz e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com peixe, carne, arroz e purê?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com peixe, carne, arroz e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 29%, proteina 28%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe ensopado (com molho de coco/dendê), Carne grelhada (bife), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com peixe, carne, arroz e purê?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com peixe, carne, arroz e purê?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
