Prato feito com salada e frango à milanesa com molho calorias e nutricao
Prato feito com salada e frango à milanesa com molho contem 1364 calorias por porcao (68% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 83g de gordura, 113g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito com salada e frango à milanesa com molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 40 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
| Macarrão parafuso | 80 g | 120 | 1 | 25 | 4 |
| Ervilha | 20 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Molho para salada (maionese/cremoso) | 30 ml | 150 | 16 | 2 | 0 |
| Frango à milanesa | 150 g | 350 | 18 | 15 | 30 |
| Molho de frango (cremoso) | 60 ml | 180 | 18 | 4 | 2 |
| Batata palha | 80 g | 450 | 30 | 40 | 4 |
| Abacaxi em calda | 100 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Macarrão parafuso · Ervilha · Cenoura ralada · Pepino · Molho para salada (maionese/cremoso) · Frango à milanesa · Molho de frango (cremoso) · Batata palha · Abacaxi em calda
Como Prato feito com salada e frango à milanesa com molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -434 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -521 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | -273 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -648 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito com salada e frango à milanesa com molho e saudavel?
Com moderacao. Prato feito com salada e frango à milanesa com molho e calorico com 220 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 113g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito com salada e frango à milanesa com molho e bom para emagrecer?
Com 1364 calorias por porcao, Prato feito com salada e frango à milanesa com molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito com salada e frango à milanesa com molho?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito com salada e frango à milanesa com molho?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 33%, proteina 12%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Frango à milanesa, Molho de frango (cremoso)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito com salada e frango à milanesa com molho?
- Corrida: ~156 min
- Ciclismo: ~180 min
- Caminhada: ~334 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito com salada e frango à milanesa com molho?
- kcal: 68% da ingestao diaria
- Gordura: 119% da ingestao diaria
- Carb: 57% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
