Prato misto calorias e nutricao
Prato misto contem 1025 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 57g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fatia de pizza de pepperoni | 100 g | 280 | 12 | 28 | 14 |
| Bolo de carne | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Cogumelos salteados | 100 g | 50 | 3 | 4 | 3 |
| Salada de beterraba e queijo fresco | 120 g | 120 | 6 | 10 | 7 |
| Carne estufada | 80 g | 200 | 15 | 5 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fatia de pizza de pepperoni · Bolo de carne · Cogumelos salteados · Salada de beterraba e queijo fresco · Carne estufada
Como Prato misto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -95 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -233 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -72 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -565 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto e saudavel?
Com moderacao. Prato misto e calorico com 186 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto e bom para emagrecer?
Com 1025 calorias por porcao, Prato misto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 22%, proteina 24%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne, Fatia de pizza de pepperoni, Carne estufada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~251 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 87% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
