Prato misto com arroz à grega, carne moída e farofa calorias e nutricao
Prato misto com arroz à grega, carne moída e farofa contem 870 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 74g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz à grega, carne moída e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Presunto/Salsicha (no arroz) | 30 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
| Ovo mexido (no arroz) | 20 g | 30 | 2 | 0.5 | 2.5 |
| Cenoura e ervilha (no arroz) | 15 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Carne moída com molho de tomate | 180 g | 360 | 25 | 8 | 25 |
| Farofa | 50 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Presunto/Salsicha (no arroz) · Ovo mexido (no arroz) · Cenoura e ervilha (no arroz) · Carne moída com molho de tomate · Farofa
Como Prato misto com arroz à grega, carne moída e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +60 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -78 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +83 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -410 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz à grega, carne moída e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz à grega, carne moída e farofa e calorico com 196 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz à grega, carne moída e farofa e bom para emagrecer?
Com 870 calorias por porcao, Prato misto com arroz à grega, carne moída e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz à grega, carne moída e farofa?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz à grega, carne moída e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 34%, proteina 19%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho de tomate, Farofa, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz à grega, carne moída e farofa?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz à grega, carne moída e farofa?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
