Prato misto com arroz e kafta calorias e nutricao
Prato misto com arroz e kafta contem 785 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 57g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com arroz e kafta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com aletria | 180 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Frango cozido | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Molho de frango | 30 ml | 45 | 3 | 2 | 2 |
| Kafta de carne bovina | 100 g | 250 | 18 | 3 | 20 |
| Salada de tomate e cebola (acompanhamento da kafta) | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com aletria · Frango cozido · Molho de frango · Kafta de carne bovina · Salada de tomate e cebola (acompanhamento da kafta)
Como Prato misto com arroz e kafta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +145 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +7 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +168 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -325 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com arroz e kafta e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com arroz e kafta e calorico com 174 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com arroz e kafta e bom para emagrecer?
Com 785 calorias por porcao, Prato misto com arroz e kafta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com arroz e kafta?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com arroz e kafta?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 29%, proteina 32%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com aletria, Kafta de carne bovina, Frango cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com arroz e kafta?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com arroz e kafta?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
