Prato misto com bife, batata frita, anéis de cebola e salada calorias e nutricao
Prato misto com bife, batata frita, anéis de cebola e salada contem 1037 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 76g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com bife, batata frita, anéis de cebola e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 120 g | 288 | 12 | 0 | 42 |
| Batata frita | 150 g | 465 | 24 | 57 | 4 |
| Anéis de cebola fritos | 60 g | 186 | 12 | 16 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 3 | 0 | 3 |
| Molho para salada (vinagrete) | 15 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Batata frita · Anéis de cebola fritos · Alface · Tomate · Ovo cozido · Molho para salada (vinagrete)
Como Prato misto com bife, batata frita, anéis de cebola e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -107 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -245 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -84 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -577 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com bife, batata frita, anéis de cebola e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com bife, batata frita, anéis de cebola e salada e calorico com 230 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com bife, batata frita, anéis de cebola e salada e bom para emagrecer?
Com 1037 calorias por porcao, Prato misto com bife, batata frita, anéis de cebola e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com bife, batata frita, anéis de cebola e salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com bife, batata frita, anéis de cebola e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 29%, proteina 22%
- Densidade energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Bife grelhado, Anéis de cebola fritos
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com bife, batata frita, anéis de cebola e salada?
- Corrida: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminhada: ~254 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com bife, batata frita, anéis de cebola e salada?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
