Prato misto com bife, massa, feijão e salada calorias e nutricao
Prato misto com bife, massa, feijão e salada contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 59g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com bife, massa, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Tomate picado | 150 g | 27 | 0.3 | 5.7 | 1.2 |
| Massa (espaguete) | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 120 | 1 | 20 | 8 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Frango à milanesa (pedaço) | 60 g | 180 | 12 | 8 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Tomate picado · Massa (espaguete) · Feijão carioca cozido · Alface · Frango à milanesa (pedaço)
Como Prato misto com bife, massa, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +175 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +37 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +198 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -295 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com bife, massa, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com bife, massa, feijão e salada e calorico com 124 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com bife, massa, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Prato misto com bife, massa, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com bife, massa, feijão e salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com bife, massa, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 31%, proteina 30%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Frango à milanesa (pedaço), Massa (espaguete)
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com bife, massa, feijão e salada?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com bife, massa, feijão e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
