Prato misto com bolo de carne calorias e nutricao
Prato misto com bolo de carne contem 593 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 34g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com bolo de carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de carne com queijo | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Brócolis cozido | 100 g | 34 | 0.4 | 6.6 | 2.8 |
| Feijão branco cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Queijo branco | 20 g | 50 | 3.5 | 0.5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bolo de carne com queijo · Brócolis cozido · Feijão branco cozido · Tomate cereja · Ovo cozido · Queijo branco
Como Prato misto com bolo de carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +337 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +199 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +360 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -133 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com bolo de carne e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com bolo de carne e calorico com 146 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com bolo de carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 593 calorias e 41g de proteina, Prato misto com bolo de carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com bolo de carne?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com bolo de carne?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 23%, proteina 28%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de carne com queijo, Feijão branco cozido, Queijo branco
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com bolo de carne?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com bolo de carne?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
