Prato misto com carne, arroz, pepino e polvo calorias e nutricao
Prato misto com carne, arroz, pepino e polvo contem 774 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 48g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, arroz, pepino e polvo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Bife de carne bovina | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Costela de cordeiro | 80 g | 240 | 20 | 0 | 14 |
| Pepino em palitos | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Polvo cozido | 30 g | 24 | 0.3 | 0.8 | 4.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina · Costela de cordeiro · Pepino em palitos · Polvo cozido
Como Prato misto com carne, arroz, pepino e polvo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +156 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +18 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +179 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -314 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, arroz, pepino e polvo e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, arroz, pepino e polvo e calorico com 161 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, arroz, pepino e polvo e bom para emagrecer?
Com 774 calorias por porcao, Prato misto com carne, arroz, pepino e polvo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, arroz, pepino e polvo?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, arroz, pepino e polvo?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 25%, proteina 27%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina, Costela de cordeiro, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, arroz, pepino e polvo?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, arroz, pepino e polvo?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
