Prato misto com carne, batata, arroz, salada e banana calorias e nutricao
Prato misto com carne, batata, arroz, salada e banana contem 875 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 106g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, batata, arroz, salada e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata rústica assada | 150 g | 225 | 8 | 32 | 4 |
| Carne de porco cozida | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Arroz com cenoura | 180 g | 234 | 3 | 45 | 5 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Banana | 120 g | 108 | 0 | 28 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata rústica assada · Carne de porco cozida · Arroz com cenoura · Alface · Banana
Como Prato misto com carne, batata, arroz, salada e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +55 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -83 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +78 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -415 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, batata, arroz, salada e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, batata, arroz, salada e banana e calorico com 141 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, batata, arroz, salada e banana e bom para emagrecer?
Com 875 calorias por porcao, Prato misto com carne, batata, arroz, salada e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, batata, arroz, salada e banana?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, batata, arroz, salada e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 48%, proteina 20%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida, Arroz com cenoura, Batata rústica assada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, batata, arroz, salada e banana?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, batata, arroz, salada e banana?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
