Prato misto com carne, batatas e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne, batatas e salada contem 875 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 49g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de porco (lombo ou bisteca) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Cebola caramelizada com molho | 60 g | 70 | 4 | 6 | 1 |
| Batata rústica assada | 150 g | 225 | 8 | 30 | 3 |
| Salada mista (alface, cenoura, milho) | 50 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Salada de maionese (ou molho rosê com frango/camarão) | 80 g | 250 | 22 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de porco (lombo ou bisteca) · Cebola caramelizada com molho · Batata rústica assada · Salada mista (alface, cenoura, milho) · Salada de maionese (ou molho rosê com frango/camarão)
Como Prato misto com carne, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +55 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -83 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +78 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -415 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, batatas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, batatas e salada e calorico com 190 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, batatas e salada e bom para emagrecer?
Com 875 calorias por porcao, Prato misto com carne, batatas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, batatas e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 22%, proteina 21%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (lombo ou bisteca), Salada de maionese (ou molho rosê com frango/camarão), Batata rústica assada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, batatas e salada?
- Corrida: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~214 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, batatas e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
