Prato misto com carne, salada e purê calorias e nutricao
Prato misto com carne, salada e purê contem 632 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 29g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, salada e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada | 100 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Frango assado | 70 g | 150 | 8 | 0 | 19 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0 |
| Purê de batata | 150 g | 180 | 8 | 24 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada · Frango assado · Alface · Tomate · Beterraba cozida · Purê de batata
Como Prato misto com carne, salada e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +298 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +160 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +321 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -172 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, salada e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, salada e purê e calorico com 158 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, salada e purê e bom para emagrecer?
Com 632 calorias por porcao, Prato misto com carne, salada e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, salada e purê?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, salada e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 18%, proteina 34%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Purê de batata, Frango assado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, salada e purê?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, salada e purê?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
