Prato misto com carne, arroz e salada de macarrão calorias e nutricao
Prato misto com carne, arroz e salada de macarrão contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 67g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, arroz e salada de macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina grelhada com cebola | 120 g | 288 | 18 | 3 | 28 |
| Macarrão parafuso cozido | 100 g | 158 | 0.8 | 30.6 | 5.8 |
| Presunto fatiado | 30 g | 45 | 2 | 1 | 5.5 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Tomate picado | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Cebola refogada | 30 g | 20 | 1 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada com cebola · Macarrão parafuso cozido · Presunto fatiado · Cenoura ralada · Tomate picado · Cebola refogada
Como Prato misto com carne, arroz e salada de macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +280 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +142 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +303 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -190 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, arroz e salada de macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, arroz e salada de macarrão e calorico com 159 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, arroz e salada de macarrão e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Prato misto com carne, arroz e salada de macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, arroz e salada de macarrão?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, arroz e salada de macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 41%, proteina 28%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada com cebola, Macarrão parafuso cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, arroz e salada de macarrão?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, arroz e salada de macarrão?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
