Prato misto com carne, batatas, queijo coalho e sushi calorias e nutricao
Prato misto com carne, batatas, queijo coalho e sushi contem 1118 calorias por porcao (56% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 75g de carboidratos e 68g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, batatas, queijo coalho e sushi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne grelhada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Batata assada | 180 g | 270 | 5 | 50 | 6 |
| Queijo coalho grelhado | 80 g | 288 | 24 | 0 | 16 |
| Sushi (uramaki de salmão) | 90 g | 180 | 6 | 24 | 8 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne grelhada · Batata assada · Queijo coalho grelhado · Sushi (uramaki de salmão) · Alface
Como Prato misto com carne, batatas, queijo coalho e sushi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -188 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -326 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -165 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -658 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, batatas, queijo coalho e sushi e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, batatas, queijo coalho e sushi e calorico com 211 kcal/100 g. Com 68g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, batatas, queijo coalho e sushi e bom para emagrecer?
Com 1118 calorias por porcao, Prato misto com carne, batatas, queijo coalho e sushi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, batatas, queijo coalho e sushi?
Uma porcao contem 68g de proteina, o que representa cerca de 68% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, batatas, queijo coalho e sushi?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 27%, proteina 25%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada, Queijo coalho grelhado, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, batatas, queijo coalho e sushi?
- Corrida: ~128 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminhada: ~274 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, batatas, queijo coalho e sushi?
- kcal: 56% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 68% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
