Prato misto com carne, feijão e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne, feijão e salada contem 897 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 75g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Rúcula | 15 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
| Beterraba cozida | 20 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Banana da terra cozida | 50 g | 60 | 0.2 | 15.5 | 0.6 |
| Carne bovina grelhada | 120 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Frango empanado ou assado | 80 g | 200 | 12 | 5 | 17 |
| Feijão carioca | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 5 |
| Arroz integral com feijão | 100 g | 130 | 1.5 | 25 | 3.5 |
| Farofa | 30 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Rúcula · Beterraba cozida · Banana da terra cozida · Carne bovina grelhada · Frango empanado ou assado · Feijão carioca · Arroz integral com feijão · Farofa
Como Prato misto com carne, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +33 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -54 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +194 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -181 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, feijão e salada e calorico com 174 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 897 calorias por porcao, Prato misto com carne, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, feijão e salada?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 33%, proteina 26%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Frango empanado ou assado, Arroz integral com feijão
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, feijão e salada?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~220 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, feijão e salada?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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