Prato misto com carne, frango e vegetais calorias e nutricao
Prato misto com carne, frango e vegetais contem 1197 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 59g de gordura, 78g de carboidratos e 88g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, frango e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Coxa de frango assada | 180 g | 414 | 27 | 0 | 42 |
| Batata cozida | 200 g | 174 | 0.4 | 39.2 | 4 |
| Cenoura cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6.6 | 0.6 |
| Salada de cenoura ralada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Feijão branco | 50 g | 55 | 0.2 | 10 | 3.5 |
| Farofa | 30 g | 120 | 6 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Coxa de frango assada · Batata cozida · Cenoura cozida · Salada de cenoura ralada · Tomate · Feijão branco · Farofa
Como Prato misto com carne, frango e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -267 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -405 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -244 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -737 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, frango e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, frango e vegetais e calorico com 150 kcal/100 g. Com 88g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, frango e vegetais e bom para emagrecer?
Com 1197 calorias por porcao, Prato misto com carne, frango e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, frango e vegetais?
Uma porcao contem 88g de proteina, o que representa cerca de 88% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, frango e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 26%, proteina 30%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Carne bovina cozida, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, frango e vegetais?
- Corrida: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminhada: ~293 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, frango e vegetais?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 88% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
