Prato misto com carne, legumes e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne, legumes e salada contem 948 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 62g de gordura, 31g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, legumes e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne assada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Enroladinho de salsicha com bacon | 100 g | 350 | 28 | 2 | 22 |
| Couve refogada | 80 g | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Batata assada | 100 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne assada · Enroladinho de salsicha com bacon · Couve refogada · Batata assada · Alface · Tomate · Cebola
Como Prato misto com carne, legumes e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -18 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -156 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +5 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -488 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, legumes e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, legumes e salada e calorico com 179 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, legumes e salada e bom para emagrecer?
Com 948 calorias por porcao, Prato misto com carne, legumes e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, legumes e salada?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, legumes e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 13%, proteina 28%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Enroladinho de salsicha com bacon, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, legumes e salada?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~232 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, legumes e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 89% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
