Prato misto com carne, linguiça, frango, arroz e brócolis calorias e nutricao
Prato misto com carne, linguiça, frango, arroz e brócolis contem 867 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 51g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, linguiça, frango, arroz e brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne bovina assada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Linguiça toscana frita | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Frango desfiado ou em tiras | 70 g | 116 | 3 | 0 | 22 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina assada · Linguiça toscana frita · Frango desfiado ou em tiras · Brócolis cozido
Como Prato misto com carne, linguiça, frango, arroz e brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +63 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -75 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +86 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -407 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, linguiça, frango, arroz e brócolis e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, linguiça, frango, arroz e brócolis e calorico com 173 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, linguiça, frango, arroz e brócolis e bom para emagrecer?
Com 867 calorias por porcao, Prato misto com carne, linguiça, frango, arroz e brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, linguiça, frango, arroz e brócolis?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, linguiça, frango, arroz e brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 24%, proteina 33%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Linguiça toscana frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, linguiça, frango, arroz e brócolis?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, linguiça, frango, arroz e brócolis?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
