Prato misto com carne, linguiça, purê, arroz e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne, linguiça, purê, arroz e salada contem 899 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 48g de gordura, 68g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, linguiça, purê, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Purê de batata | 120 g | 144 | 6 | 18 | 3 |
| Carne bovina assada/grelhada | 80 g | 240 | 16 | 0 | 22 |
| Linguiça toscana assada | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Repolho ralado | 50 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Purê de batata · Carne bovina assada/grelhada · Linguiça toscana assada · Alface · Repolho ralado
Como Prato misto com carne, linguiça, purê, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +31 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -107 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +54 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -439 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, linguiça, purê, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, linguiça, purê, arroz e salada e calorico com 163 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, linguiça, purê, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 899 calorias por porcao, Prato misto com carne, linguiça, purê, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, linguiça, purê, arroz e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, linguiça, purê, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 30%, proteina 22%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana assada, Carne bovina assada/grelhada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, linguiça, purê, arroz e salada?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~220 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, linguiça, purê, arroz e salada?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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