Prato misto com carne, massa e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne, massa e salada contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 59g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, massa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Macarrão com molho | 100 g | 160 | 5 | 25 | 4 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Repolho | 30 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 17 | 0.1 | 4 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Batata cozida · Macarrão com molho · Pepino · Repolho · Beterraba cozida
Como Prato misto com carne, massa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +318 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +180 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +341 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -152 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, massa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, massa e salada e calorico com 125 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, massa e salada e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Prato misto com carne, massa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, massa e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, massa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 39%, proteina 26%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Macarrão com molho, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, massa e salada?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, massa e salada?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
