Prato misto com carne, ovo e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne, ovo e salada contem 711 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 50g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina grelhada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Feijão branco cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 5 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Rabanete | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Molho cremoso para salada | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada · Ovo frito · Feijão branco cozido · Pepino · Rabanete · Molho cremoso para salada
Como Prato misto com carne, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +219 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +81 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +242 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -251 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne, ovo e salada e calorico com 155 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 711 calorias por porcao, Prato misto com carne, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne, ovo e salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 28%, proteina 26%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Molho cremoso para salada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne, ovo e salada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne, ovo e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
