Prato misto com carne moída, bife e salada calorias e nutricao
Prato misto com carne moída, bife e salada contem 476 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 7g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com carne moída, bife e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife grelhado | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Carne moída | 80 g | 200 | 12 | 2 | 20 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife grelhado · Carne moída · Alface · Tomate · Cebola roxa · Brócolis cozido
Como Prato misto com carne moída, bife e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +454 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +316 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +477 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -16 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com carne moída, bife e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com carne moída, bife e salada e calorico com 164 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com carne moída, bife e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 476 calorias e 49g de proteina, Prato misto com carne moída, bife e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com carne moída, bife e salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com carne moída, bife e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 6%, proteina 43%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Carne moída, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com carne moída, bife e salada?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com carne moída, bife e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
