Prato misto com espaguete, carne, batata e ovo calorias e nutricao
Prato misto com espaguete, carne, batata e ovo contem 912 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 70g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com espaguete, carne, batata e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete com molho bolonhesa | 200 g | 380 | 15 | 40 | 20 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
| Carne grelhada (bife) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Salsinha | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete com molho bolonhesa · Queijo parmesão ralado · Carne grelhada (bife) · Batata cozida · Tomate · Salsinha · Ovo cozido
Como Prato misto com espaguete, carne, batata e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +18 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -120 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +41 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -452 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com espaguete, carne, batata e ovo e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com espaguete, carne, batata e ovo e calorico com 162 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com espaguete, carne, batata e ovo e bom para emagrecer?
Com 912 calorias por porcao, Prato misto com espaguete, carne, batata e ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com espaguete, carne, batata e ovo?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com espaguete, carne, batata e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 31%, proteina 29%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete com molho bolonhesa, Carne grelhada (bife), Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com espaguete, carne, batata e ovo?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com espaguete, carne, batata e ovo?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
