Prato misto com farofa e omelete calorias e nutricao
Prato misto com farofa e omelete contem 649 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 45g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com farofa e omelete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farofa com feijão fradinho e couve | 150 g | 450 | 25 | 40 | 15 |
| Omelete | 100 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Alface | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Azeitona verde | 5 g | 7 | 1 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farofa com feijão fradinho e couve · Omelete · Alface · Tomate · Azeitona verde
Como Prato misto com farofa e omelete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +281 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +143 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +304 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -189 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com farofa e omelete e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com farofa e omelete e calorico com 206 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com farofa e omelete e bom para emagrecer?
Com 649 calorias por porcao, Prato misto com farofa e omelete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com farofa e omelete?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com farofa e omelete?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 28%, proteina 19%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com feijão fradinho e couve, Omelete, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com farofa e omelete?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com farofa e omelete?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
