Prato misto com farofa e salada calorias e nutricao
Prato misto com farofa e salada contem 903 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 44g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farofa de milho | 80 g | 320 | 18 | 30 | 8 |
| Feijão preto | 50 g | 65 | 0.5 | 12 | 4 |
| Alface | 20 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Carne de porco (pedaços) | 100 g | 350 | 28 | 0 | 24 |
| Linguiça frita | 40 g | 160 | 14 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farofa de milho · Feijão preto · Alface · Tomate · Carne de porco (pedaços) · Linguiça frita
Como Prato misto com farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +27 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -111 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +50 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -443 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com farofa e salada e calorico com 282 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 903 calorias por porcao, Prato misto com farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com farofa e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 20%, proteina 20%
- Densidade energetica: 282 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco (pedaços), Farofa de milho, Linguiça frita
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com farofa e salada?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~221 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com farofa e salada?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 87% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
