Prato misto com frango, arroz e lasanha calorias e nutricao
Prato misto com frango, arroz e lasanha contem 835 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 75g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, arroz e lasanha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Frango ao molho | 150 g | 330 | 20 | 5 | 30 |
| Lasanha de carne | 120 g | 240 | 14 | 15 | 12 |
| Tomate cereja | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Batata frita (palito) | 10 g | 30 | 1.5 | 3.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango ao molho · Lasanha de carne · Tomate cereja · Batata frita (palito)
Como Prato misto com frango, arroz e lasanha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +95 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -43 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +118 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -375 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, arroz e lasanha e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, arroz e lasanha e calorico com 180 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, arroz e lasanha e bom para emagrecer?
Com 835 calorias por porcao, Prato misto com frango, arroz e lasanha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, arroz e lasanha?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, arroz e lasanha?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 36%, proteina 25%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ao molho, Lasanha de carne, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, arroz e lasanha?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, arroz e lasanha?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
