Prato misto com frango, macarrão, feijão-fradinho e salada calorias e nutricao
Prato misto com frango, macarrão, feijão-fradinho e salada contem 573 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 70g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, macarrão, feijão-fradinho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Macarrão espaguete com molho | 150 g | 225 | 3 | 42 | 8 |
| Feijão-fradinho | 100 g | 130 | 1 | 24 | 8 |
| Pepino em cubos | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate em cubos | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola em cubos | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Macarrão espaguete com molho · Feijão-fradinho · Pepino em cubos · Tomate em cubos · Cebola em cubos
Como Prato misto com frango, macarrão, feijão-fradinho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +357 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +219 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +380 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, macarrão, feijão-fradinho e salada e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Prato misto com frango, macarrão, feijão-fradinho e salada e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato misto com frango, macarrão, feijão-fradinho e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 573 calorias e 52g de proteina, Prato misto com frango, macarrão, feijão-fradinho e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, macarrão, feijão-fradinho e salada?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, macarrão, feijão-fradinho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 49%, proteina 35%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete com molho, Filé de frango grelhado, Feijão-fradinho
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, macarrão, feijão-fradinho e salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, macarrão, feijão-fradinho e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
