Prato misto com frango, massa e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato misto com frango, massa e acompanhamentos contem 925 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 79g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, massa e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Frango em cubos/pedaços | 80 g | 150 | 8 | 2 | 18 |
| Espaguete | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Molho rosê para massa | 50 ml | 120 | 10 | 5 | 1 |
| Mandioca frita | 80 g | 200 | 12 | 20 | 1 |
| Molho agridoce | 15 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Frango em cubos/pedaços · Espaguete · Molho rosê para massa · Mandioca frita · Molho agridoce
Como Prato misto com frango, massa e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +5 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -133 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +28 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -465 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, massa e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, massa e acompanhamentos e calorico com 187 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, massa e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 925 calorias por porcao, Prato misto com frango, massa e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, massa e acompanhamentos?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, massa e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 34%, proteina 30%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete, Filé de frango grelhado, Mandioca frita
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, massa e acompanhamentos?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~227 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, massa e acompanhamentos?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
