Prato misto com frango, arroz, feijão e vegetais calorias e nutricao
Prato misto com frango, arroz, feijão e vegetais contem 817 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 65g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, arroz, feijão e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada com molho | 200 g | 480 | 32 | 8 | 40 |
| Arroz branco com feijão carioca | 200 g | 280 | 4 | 50 | 10 |
| Abobrinha grelhada | 100 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Pepino fatiado | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Pimenta biquinho | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada com molho · Arroz branco com feijão carioca · Abobrinha grelhada · Pepino fatiado · Pimenta biquinho
Como Prato misto com frango, arroz, feijão e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +113 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -25 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +136 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -357 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, arroz, feijão e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, arroz, feijão e vegetais e calorico com 138 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, arroz, feijão e vegetais e bom para emagrecer?
Com 817 calorias por porcao, Prato misto com frango, arroz, feijão e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, arroz, feijão e vegetais?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, arroz, feijão e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 32%, proteina 26%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada com molho, Arroz branco com feijão carioca, Abobrinha grelhada
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, arroz, feijão e vegetais?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, arroz, feijão e vegetais?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
