Prato misto com frango, arroz e purê calorias e nutricao
Prato misto com frango, arroz e purê contem 685 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 76g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato misto com frango, arroz e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango cozido desfiado | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Purê de batata | 120 g | 120 | 4 | 19 | 2 |
| Quiabo cozido | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 1 |
| Bolinho de frango empanado | 60 g | 180 | 12 | 9 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Frango cozido desfiado · Purê de batata · Quiabo cozido · Brócolis cozido · Bolinho de frango empanado
Como Prato misto com frango, arroz e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +245 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +107 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +268 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -225 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato misto com frango, arroz e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato misto com frango, arroz e purê e calorico com 134 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato misto com frango, arroz e purê e bom para emagrecer?
Com 685 calorias por porcao, Prato misto com frango, arroz e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato misto com frango, arroz e purê?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato misto com frango, arroz e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 45%, proteina 25%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco, Bolinho de frango empanado, Frango cozido desfiado
Quanto tempo leva para queimar Prato misto com frango, arroz e purê?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato misto com frango, arroz e purê?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
